El Reto XL-S
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Opiniones de El Reto XL-S
Yo practique bastante ejercicio fisico el año pasado, todos los dias al centro deportivo, nadaba, hacia aquagym, estaba a veces en sala d GAP y algo de bici. Bebia mas agua, al sudar y hacer ejercicio mi cuerpo me lo pedia, comia una o dos manzanas cuando salia del gym y en lo q llegaba a casa, y despues d unos meses empece a bajar volumen y kilos. Con el verano no pude ir y... empecé a ganarlos d nuevo! asi q esta claro, ejercicio fisico para quemar las calorias q acumulas y ademas n lo q haces ejercio no estas zampando bollos
yo antes pesaba muxisimos kilos, pero gracias a estas pastilasunido a una alimentacion equilibrada y aciendo ejercicio todos los das, consegui bajar 12 kilos en 2 meses y lo note un monton
La mejor forma de bajar peso, de una forma saludable, es comer de todo, combinando adecuadamente los alimentos y realizando deporte que permita "desgastar lo que sobra". Una dieta estricta sin más no da el mismo resultado, estamos forzados (pasar hambre, quitar múltiples alimentos sabrosos "porque están prohibidos"...) y probablemente recaigamos con ansiedad cuando la dejemos. Con deporte, bajar de peso es facil y duradero.
no se si se ven mis comentarios pero yo he perdido en pocos meses de 75 kg a 56kg sin pasar hambre y sin hacer deporte.lo unico que hay que hacer es saber comer
Mucho deporte y un buen habito de alimentación y los resultados legan seguro
Es sumamente importante la realización de ejercicios suaves pero prolongados, como pueden ser las caminatas durante 45m-90m de tiempo todos los días y beber mucha agua, para movilizar la grasa.
comer verdura y beber 2 litros de agua asi perdi 5 k en un mes
Creo que el tener el body mass index que te corresponde es lo mejor que se puede hacer para sentirse bien con uno mismo y con salud.
Hay que cambiar un poco de ábitos y no retomarlos. Se empieza por cambiar el que menos te importe. Por ejemplo comer pan en las cenas.
todo lorelacionado con la perdida de peso me parece interesante
Me parece una buena web para ayudarnos a perder peso a todos aquellos que sufrimos unos kilos de más. Interesante e intuitiva
Yo hago mucho deporte y me mantengo en forma y comiendo sano, siempe me puedo permitir caprichos.
asi de simple eso fue lo que hice y adelgace 10 kilos en tres meses