El Reto XL-S
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Opiniones de El Reto XL-S
Un buen desayuno ayuda a llevar una dieta equilibrada durante el resto del día. Zumos de fruta, tostadas con mantequilla y mermelada, café o te. Alternativamente rebanadas de pan con aceite, quesos, jamón... Esto ayuda a llegar hasta el almuerzo sin los peligrosos cortados de media mañana
Yo conseguí quitarme 16 k en 3 meses, sólo controlando las calorías ingerídas.
Hola, a mi no me sobran muchos kilos, solo 3, pero no consigo perderlos, la primera semana pierdo uno, la segunda lo recupero, la tercera vuelvo a perderlo y asi sucesivamente.
Comer cada dia sano y un poco de ejercicio ayudara a sentirnos mejor.
hay que comer de todo, incluyendo la legumbre pero sin grasas ni dulcess
Lo mejor es comer sano, no picar entre horas y hacer un poco de deporte
Me gusto mucho, lo recomiendo, lo mas importante es comersano y hacer ejercicios...
hay que hacer 5 comidas diarias,quitando grasas y azucar,recordar el fiambre solo de pollo,pavo,del cerdo solamente jamon cocido.
muy bien todo lo q ahi en esta pagina para todas las cosas
Comer 7 piezas de fruta al día y no abusar de grasas saturadas ni azúcares son las claves para una buena alimentación!
no hay nada más que eso
Comer sano es lo que hay que hacer y hacer muchisimo ejercicio para tener un buen funcionamiento
La mejor forma de convatir el sobrepeso es fuerza de voluntad , buena suerte a aquellos que lo esteis intentando