Comer sano,con mesura,de forma equilibrada y hacer ejercicio...lo siento mucho pero no hay otra.Aunque también existe la opción de bajar 10k rápidamente para entrar en el bikini,perder la salud y después ganar 20k que es lo habitual con las dietas milagro.Si os fijais en esta web publicitaria el doctor de Barcelona que avala las pastillas ni siquiera aparece en el colegio de médicos.Me parece muy feo jugar con la salud de la gente.