My Protein te ayuda a cumplir tu propósito de Año Nuevo

Es un hecho contrastado y los expertos así lo aseveran: en Navidades engordamos de media entre 0,5 y 4 kilos. Las comilonas, el exceso de dulces, el mayor consumo de alcohol, etc. nos pasan factura y en enero quién más quién menos se plantea un cambio. "Tengo que comer mejor" o "tengo que hacer más deporte" son frases que repetimos cada principio de año. ¿Y si esta vez fuera de verdad?

La nutrición como base del cambio

Tanto si te planteas mejorar tus hábitos alimenticios como si quieres practicar más deporte, una nutrición adecuada debe de ser la base sobre la que construyas todo lo demás. Para poder perder grasa debes consumir suficiente comida para poder tener la energía necesaria para practicar tu deporte favorito, pero que a la vez te permita quemar más calorías que las que consumes. Para mantener tu cuerpo siempre en un nivel alto de energía es importante consumir comidas de manera regular durante el día –altas en proteína con vegetales y pequeñas porciones de carbohidratos complejos y grasas saludables.

Para ayudarte en tu día a día puedes confiar en los consejos expertos de My Protein. Ya que My Protein no solo es una tienda en la que poder encontrar todos los complementos nutricionales que necesita tu cuerpo (proteínas, aminoácidos, carbohidratos, barritas energéticas, etc), sino que -casi más importante- te asesoran sobre cómo usarlas de la forma más eficiente en función de tus necesidades. Porque está claro que no tiene las mismas necesidades una persona que quiere bajar de peso, que otra que quiere definir o ganar músculo. Y como tampoco necesita lo mismo el que juega al fútbol, que el que hace running o ciclismo al máximo nivel, es muy importante una información como la que My Protein te aporta en su web para conseguir cumplir tus propósitos de 2016. ¡Este año SÍ!