Soy miembro desde 28-Sep-2012
Compensa el ejercicio con dieta y ojo con comer fritos y chucherias!
AAconsejo la dieta dukan a mi la verdad que me ha dado excelentes resultados perdí 12 kg y son fáciles de mantener
Lo primero que debes de hacer es pensar que será lo mejor para tu salud y te sentirás mucho mejor contigo mismo. Lo segundo hacer deporte y por último tomárselo en serio
