¡Grandes ofertas en MyProtein!

Llevando una dieta equilibrada en la que comas de todo , no es necesario suplementos raros.

objeciones con este anuncio ninguna. te las quitan antes de empezar. yo he gastado alguna vez suplementos, pero veo mejor lo natural

muy buena pagina especial.

no tomo de esos polvos ni loco

Me gusta cuidarme, y para ello intento quererme cada día más! además de salir a andar, correr, y hacer cualquier deporte que pueda...en una justa medida para mí. hay q estar A Tope! ,)

Yo soy más del multi-deporte. A mi me va tanto el fútbol, como el tenis, la natación, baloncesto, waterpolo... vamos de todo. No me pierdo ni un solo partido ni entrenamiento. Siempre, al llegar a mi casa de trabajar enciendo la tele y a ver el "Eurosport". Ahhh... y mis 2 a 3 litros de agua al día tampoco faltan.

Trabajo en una cadena de gimnasios y eso me permite acceder a uno de ellos ¡sin necesidad de abonarme! Eso sí, está a 30 min de mi casa en bici así que voy poco, pero llego con el calentamiento hecho :P Y como super sano y a veces me hago unos batidos de proteínas que están ¡mmmmmmmmmmm! deliciosos

Running, ahora esta de moda pero antes se nos miraba como bichos raros o esos locos que pasaban corriendo a todas horas del día. Ahora es habitual y nadie se estraña. A seguir corriendo y el que no pueda que ande que es muy bueno para la salud.

"Un cuerpo sano es un recinto para el alma. Uno enfermo, una prisión" Me quiero mucho y quiero mucho a los demás. Disfruto de amigos y amigas en la naturaleza. Vida sana, buena alimentación y no pensar mal de los demás

Nadar, caminar y visitar cada día las ofertas de Beruby porque, si cuidar la salud del cuerpo es importante, no lo es menos la salud del bolsillo.

buena alimentacion,dieta mediterranea y ejercicio fisisco

buena alimentacion,dieta mediterranea y ejercicio fisisco

Para cuidarme suelo comer sano, y ya que no consumo carne roja, suelo tomar batidos como suplemento de proteína para que no me falten fuerzas. Me falta probar los postres!

Beber agua, no probar alcohol y comer verdura y pescado. Ser vegano o vegeteriano no sirve de nada, hay que comer de todo.

Pues yo, llevo una dieta equilibrada, todas las mañanas me ando unos 6 km y por la tarde hay días que realizo una tabla de ejercicios para todo el cuerpo y otros días me centro en los brazos y ahora estoy a la espera de sí me cogen para ir a clase de zumba o de ping pong

Intento comer lo más sano posible y hacer ejercicio, aunque ahora ni lo uno ni lo otro porque tengo una pierna escayolada y no puedo hacer ejercicio y encima como todo lo que se me antoja por culpa del aburrimiento

La verdad es que no hago todo lo que deberia para cuidarme, solo controlo un poco la alimentacion. Pero deberia hacer algo de ejercicio

suplemento diario es lo ideal y mejor con calidad .saludes

de porte cuidarme y comer bien y descansar 8 horas al dia

Dormir, que es muy fácil, yo lo hago con los ojos cerrados... xD y ejercitar los músculos de la boca sonriendo :) eso es todo!!

Pues intento comer sano y caminar todas las tardes

después del embarazo decidí cuidarme. Me levanto a las 5 de la mañana, tardo 2 horas en ir a trabajar, como de tupper, salgo a las 4 y tengo dos horas de regreso a casa no sin antes pasar a recoger al cole a mi hijo, llegamos a casa, hacemos deberes, estudiamos, nos duchamos, cenados y.....a dormir!!!!! que forma mas sana de cuidarse, ya se sabe a quién madruga...........

Me cuido a todas horas del dia. He decidido, desde hace tiempo, realizar pequeños ejercicios en el trabajo. Como estoy solo, me lo puedo permitir. Pequeñas flexiones, pequeñas abdominales y cosas así. Hasta ahora me va bien y me siento mejor.

Soy adicta a los suplementos. Gracias.

YO ME CUIDO LA SALUD BEBIENDO BASTANTES LIQUIDOS AL DIA Y COMIEDO COMIDA VARIADA Y HACIENDO EJERSICIO MODERADO PORQUE HACER EJERSICIO EN EXCESO PROBOCA MUCHA LECCIONES MUSCULARES

Yo me cuido comiendo menos carne y haciendo más deporte. También tomo semillas como las de chía, lino, sésamo... me encuentro mucho mejor.

Ese es el truco!! Un trocito de chocolate cada día!! :)

Estas cosas me dan un poco de miedo, porque no sé qué llevan exactamente y me podría poner mal... Además, eso cuenta como dopaje?

Para estar completo, hay que cuidarse fisicamente y mentalmente. Tener un buen fisico, pero muchos problemas y mucho estres, eso es que no te estas cuidando del todo. Un poco de ejercicio no viene mal, desconectar un poco y relajarse mentalmente, tampoco viene mal. Comer saludable es comer de todo, incluido chocolate y bollerias, pero la cuestion es no pasarse. En esta vida hay que tomarse las cosas con calma y segir para adelante como puedas.

Ejercicio y comida sana, es lo mejor para una mejor dieta que no llenarte de batidos que pueden llegar a perjudicar a la larga a nuestra salud

Mi lema es: Nadie puede vivir a dieta. Pero todos podemos vivir más si elegimos mejor lo que comemos. y ahora diría... que con MyProtein es una muy buena opción! XD

por mi salud lo mejor sonreirle a la vida ... jajaaajajjajjajaj

Comida sana, verduras, mucha fruta, fibra, cereales... Y deporte, salir a correr junto a mi perra y yoga por la mañana. Nada de vicios como el juego, cigarro, alcohol...

Pues todo lo que yo hago por mi salud es MI HUERTO, de él como lo más sano y en él me ejercito, por lo que me tiene en forma.

En la salud y bienestar influyen varios factores, algunos como la genética que heredamos no son modificables, pero otros si. Yo procuro influir sobre éstos últimos: no fumar ,comer equilibradamente, algo de deporte y evitar en lo posible el stress. Todo ello sin obsesión ya que la vida está para disfrutarla.

Yo me rapo la cabeza como Dwayne Johnson o como el tio de la foto mas arriba y salgo corriendo hacia gym mientras canturreo, "soy un vivo viente, soy un vivo viviente" y cuando me han rebentao la boca por hacer el gili.. por la calle me voy para el bar y me tomo una birra, levantamiento de copa en barra de toda la vida.

lo mejor es ser feliz es la mejor manera de cuidarte, comer poco , descansar mucho, como los japoneses que tiene la vida mas longeva por algo sera, jejjej un saludo.

cOMER SANO,PASEAR,ANDAR,NADAR,HACER DEPORTE Y HACER TODO LO QUEN QUIIERAS Y TE DE LA GANA.

Para mi el senderismo y la buena alimentacion me sienta de lujo.

... que si comida sana, ejercicios, andar etc etc etc... si todo eso está muy bien...pero la mejor manera de cuidarse es ser positivo en todo y vivir la vida haciendo lo que más te guste, muchas veces las cosas más simples y sencillas hacen mucho...ir a la playa, pasear, leer un libro, escuchar música, estar con tus niños, con tus padres, hermanos, pareja, perro, gato, soñar..., viajar, coger flores, correr, gritar, reír.... TODAS ESAS PEQUEÑAS COSAS SON LAS QUE REALMENTE HACEN QUE TU CUERPO Y MENTE ESTÉN CONTINUAMENTE CUIDADOS.

El deporte de los que tienen poca salud: caminar. Paseando veo mundo y me siento fuerte.

PENSAR DE MANERA POSITIVA , HACER YOGA, VIAJAR, IR A LA PLAYA, DISFRUTAR DE LA VIDA A CADA INSTANTE, ESTAR CON LA FAMILIA Y AMIGOS COMER SANO...ES LA MEJOR MANERA DE CUIDARSE UNA MISMA.

¿Qué hago para cuidarme? Comer de manera saludable y equilibrada, hacer ejercicio moderado y disfrutar de la vida. Para mi, mas vale un largo paseo al aire libre contemplando el entorno, que encerrarme a sufrir en una sala de gimnasio... Aunque para gustos.. colores. Mi manera de cuidarme es buscar la forma de estar sana y si hay que recurrir a vitaminas o proteínas, bienvenidas sean

Sofing, tumbing son mis deportes favoritos pero no se puede abusar jejeje

Mi primer para ha sido guardar las bolsas de patatitas para los invitados en el mueble mas alto de la cocina y quitar el taburete de al lado ^^

He comenzado a andar una hora diaria. Ahora tengo que completar la vida saludable con una alimentación sana y equilibrada.

Decir no a las drogas y hacer deporte siempre que puedo! (Deporte de todo tipo, sexo tambien vale) juju

Pues intento hacer comidas sanas y equilibradas pero como soy súper fan del chocolate está un poco reñido con las dietas y como ya bastante se sufre a lo largo del día....no voy a sufrir también en la hora de comer

asi que hago hipopresivos y camino todo lo que puedo para recuperar mi forma

Yo hago dos días a la semana natación y otros dos pilates. Y estoy muy muy en forma.

Para cuidarme siempre empiezo una dieta y ejercicio regular, lo típico; comer menos cantidad, cosas desnatadas, fruta y cenar sopa de verduras. Además voy a correr o hago bicicleta todos los días, voy andando al trabajo en vez de coger el bus, subo las escaleras en vez de coger el ascensor, etc. Así pierdo unos 3 o 4 kilos que hacen que mi vestido de fiesta, boda, comunión ... al fin me quepa. Luego me harto de todo esto y vuelvo a comer normal y hacer una vida más cómoda (siesta, sofá, bus, ascensor, etc) por lo que vuelvo a recuperar esos 3 o 4 kilos que tanto me costó perder y asumir que soy como soy y no puedo cambiar mi naturaleza. De todos modos ya nunca, o casi nunca, como chucherías ;)

Para cuidarme intento hacer un poco de ejercicio pero sobre todo comer mucha verdura y carne y pescado a la plancha. Una vez a la semana también me salto la dieta un poco porque ¿a quién no le amarga un dulce? :)

Yo acuno a mi.niña y juego mucho con ella. Asi me cuido por dentro y por fuera :)

Yo para cuidarme salgo todos los días a correr una hora, y después dos veces a la semana voy al gimnasio. También intento comer sano: verduras, pollo a la plancha y esas cosas xD